Mẹ Hà Thành mách cách nấu 7 món ăn sáng siêu ngon cho bé chỉ trong 10 phút

Theo chị Kim Oanh, món ăn sáng cho các bé cần hạn chế dầu mỡ để không gây đầy bụng.

Kết quả nghiên cứu tại Bệnh viện Alexandra Singapore về tác động của bữa sáng đối với sức khỏe và hoạt động trí não của trẻ cho thấy, những trẻ không ăn sáng ngoài việc kết quả học tập kém, phản ứng trí não cũng rất chậm. Nếu bỏ qua bữa ăn sáng trong một thời gian dài, trí thông minh của trẻ sẽ giảm.

Thậm chí, kể cả sau này cha mẹ có tốn sức khôi phục lại thói quen ăn uống lành mạnh, thì cũng không thể phục hồi độ tăng trưởng của não bộ, do đó, những trẻ này sẽ học kém hơn các bạn rất nhiều.

Chính vì thế dinh dưỡng trong bữa sáng được cho là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và hoạt động trí não của trẻ. Bố mẹ cần đặc biệt quan tâm.

Hiểu được những lợi ích đó, chị Kim Oanh (Hà Nội) luôn quan tâm, chú trọng dinh dưỡng và chuẩn bị bữa ăn sáng cho con gái Cherry, hơn 1 tuổi.

Bé Cherry luôn được mẹ chuẩn bị bữa sáng rất kĩ càng.

"Thực đơn ăn sáng của bé chú trọng đầy đủ 4 nhóm chất vì bé đã lớn cần nhiều năng lượng để hoạt động mà sữa thôi vẫn chưa đủ để cung cấp năng lượng cho bé. Bữa sáng và bữa trưa là 2 bữa quan trọng nhất trong ngày.

Hình thức của món ăn mình thường chuẩn bị cho Cherry luôn yêu cầu phải mềm, dễ nuốt, không thô cứng, món ăn không được quá nhiều dầu mỡ tránh gây đầy bụng cho bé", chị Oanh cho biết.

"; html += "

"; stt_pin_zplayer_7210c1 = stt_pin_zplayer_7210c1+1; } for(var i in pins) { html += "

"; } if(total_pin_zplayer_7210c1>1){ html += "

"; } pinList.html("

"+html+"

"); }, //{set_onmini_change_zplayer_html5} //{set_onPlayExtraVideo_zplayer_html5} /* Begin 27/07/2017 Tytv thu_nghiem_hien_thi_video_phu_cho_bai_video */ //{set_onmini_change_zplayer_[zplayer_7210c1]} /* End 27/07/2017 Tytv thu_nghiem_hien_thi_video_phu_cho_bai_video */ }); }catch(e){ console.log(["Errors", e]); } }); /* Begin Tytv 24/03/2017 - trang_video(co_che_dem_nguoc_video) */ /* End Tytv 24/03/2017 - trang_video(co_che_dem_nguoc_video) */